YIN & YANG WINTER FLOW

Beschreibung

Der Winter ist die Zeit der Einkehr und des Sammelns. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist das Wasserelement in dieser Jahreszeit besonders präsent. Es steht für Tiefe, Weisheit und die Fähigkeit, mit den eigenen Ressourcen achtsam umzugehen. Die zugehörigen Meridiane – Niere und Blase – sind eng mit unserer Lebensenergie (Qi) verbunden und unterstützen uns dabei, Kraft zu bewahren und Ängste zu transformieren. Gönn dir am Sonntag Nachmittag eine Auszeit und tauche ein in die ruhige Kraft des Hatha Yoga. Spüre, wie dein Atem dich zentriert, deine Muskeln sanft aktiviert werden und sich eine tiefe innere Stabilität entfaltet. Nach einer kurzen Pause folgt der Yin-Teil, der dich in eine wohltuende Stille führt – ein Raum für Rückzug, Regeneration und tiefes Loslassen. In dieser Yin & Yang Winter Flow Session widmen wir uns gezielt der Nieren und Blase Meridiane. Durch ausgewählte Asanas fördern wir die innere Ruhe, nähren unser Energiesystem und schaffen Raum für Klarheit und Vertrauen. So kannst du gestärkt und gelassen durch die dunkle Jahreszeit gehen. Komm vorbei und finde deine Balance beim Yin & Yang Winter Flow. Ich freue mich auf dich und darauf, gemeinsam die stille Kraft des Winters zu erleben!