CHAKRA SUNDAY FLOW - Workshop 1/3

Beschreibung

Gönn dir Zeit nur für dich und tauche ein in eine bewusste, kraftvolle und zugleich sanfte Hatha‑Yoga‑Reise durch die sieben Chakren. Diese Workshop‑Serie ist so gestaltet, dass du einzeln teilnehmen kannst – doch als Ganzes entfaltet sie ihre transformierende Wirkung: von der Erdung über das Herz bis zur Intuition. Ohne esoterischen Kitsch, sondern über spürbare Hatha‑Yoga‑Praxis, Atemarbeit, anatomisches Verständnis und bewusste Körperwahrnehmung. WAS DICH ERWARTET In jedem Workshop kombiniere ich Hatha Yoga, Atemtechniken, kurze Meditationen und leicht verständliche Chakra‑Erklärungen. Du erhältst Raum zum Spüren, Erforschen und Integrieren – immer ausgerichtet auf das jeweilige Energiezentrum. Die Serie baut bewusst aufeinander auf, sodass die Energie von unten nach oben durch deinen Körper fliessen kann: ✨5. April 2026: Workshop 1 – Basis & Balance Muladhara, Svadhisthana, Manipura Erdung, Kreativität, innere Stärke ✨31. Mai 2026: Workshop 2 – Herz & Ausdruck Anahata, Vishuddha Liebe, Verbindung, authentische Kommunikation ✨07. Juni 2026: Workshop 3 – Klarheit & Bewusstsein Ajna, Sahasrara Klarheit, Bewusstsein, Verbindung FÜR WEN EIGNET SICH DIE SERIE? Für alle, die • die Chakren besser verstehen und körperlich erfahrbar machen wollen • einen kraftvollen, achtsamen und stabilisierenden Hatha‑Yoga‑Flow schätzen • Klarheit, Ruhe und energetische Balance suchen • gern an einer kleinen, persönlichen Workshop‑Reihe teilnehmen Alle Levels sind willkommen – du brauchst keine Vorkenntnisse über Chakren. WAS DIESE SERIE BESONDERS MACHT • präzise Hatha‑Yoga‑Flows, abgestimmt auf die jeweiligen Chakra‑Themen • verständliche, sachliche Erklärungen zu Funktionen, Symbolik und Körperbezug • Fokus auf spürbare Veränderungen statt abstrakten Konzepten • Reflexionsimpulse, die dich darin unterstützen, die Chakren in deinen Alltag mitzunehmen Alle 3 Workshops zusammen ergeben sie eine ganzheitliche Energie‑Reise: • von der Erdung zur Ausrichtung • vom Herzen zur Klarheit • von der inneren Stille zur Verbundenheit So wird die Serie zu einer runden, harmonischen Erfahrung, die nachhaltig wirkt und dich energetisch stärkt. KURSORT: Ananda Yoga, Moostrasse 8, 6003 Luzern PARKPLÄTZE: Bitte öffentliche Parkplätze in der Umgebung nutzen.